WELCOME TO MOONAZ - SWIMMER’S HEAVEN

Bahaya Gula Putih Kepada Badan Manusia

Nak Dapatkan Info Kesihatan dan Sukan Terkini? Sertai Durra Active Health Lifestyle

BAHAYA GULA PUTIH KEPADA BADAN MANUSIA

✅ Gula putih atau gula pasir adalah sumber tenaga bagi tubuh manusia. Nama lainnya sukrosa. Iaitu gabungan gula ringkas fruktosa dan glukosa.

✅Gula putih adalah bahan yang diperolehi dari pemprosesan tebu.

✅ pengambilan gula lebih berbahaya karena cepat meresap masuk ke dalam tubuh. Jika diambil secara berlebihan, ia akan memudaratkan kesihatan terutama pada pesakit diabetes.

✅ Gula mampu memberikan perasaan seronok dan mengurangkan stres. Oleh kerana kesedapan di lidah, ramai orang ketagihan. Ini dinamakan sugar craving yang menyebabkan kita menambahkan lebih banyak gula dalam minuman kita.

✅ Pengambilan gula secara berlebihan akan menyebabkan pankreas akan bekerja dengan lebih kuat. Ini akan meningkatkan peningkatan insulin dalam darah dan akhirnya menyebabkan kerintangan insulin dan akhirnya diabetes.

✅ Gula yang berlebihan akan disimpan dalam hati dan menjejaskan fungsi hati. Ini menyebabkan peningkatan enzim dalsm hati.

✅ Ia juga menyebabkan peningkatan tekanan darah dan kolestrol dalam tubuh.

✅ Gula yang tinggi akan menyebabkan kolestrol dalam darah mendak dan seharusnya menyebabkan sumbatan dalam darah.

✅ Ia juga menyebabkan keradangan tubuh (inflammation) yang merangsangkan sakit tubuh (myalgia), keradangan sendi (arthritis) dan menurunkan tahap daya tahan tubuh.

✅ Hindarkan gula putih tambahan kerana dalam minuman dan makanan kita sudah pun gula yang tersembunyi.

✅ Boleh gantikan gula putih dengan STEVIA yang tiada gula dan tiada kalori.

Share:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
Leave a Reply

On Key

Related Posts

Shopping cart

0
image/svg+xml

No products in the cart.

Continue Shopping